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养生食品食物有哪些
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电脑族冬季健康离不开6样食物
随着科技的进步,电脑一族已成为社会的重要人群。每天在电脑前接受辐射,心肺活动本来就不畅快,加上冬季房里氧气缺少,人的免疫力降低,疲劳感会来得更容易些。冬季人们较少户外活动,经常坐在电脑前的人群,容易出现鼻咽干燥、嘴唇干裂
当心:龙胆泻肝丸可致肾衰竭
关木通异名马木通、苦木通,为马兜铃科植物木通马兜铃的木质茎,含齐墩果酸、马兜铃酸等成分,中毒剂量肾脏发生普遍性破坏,属肾小管坏死型,服用过量可引起急性肾功能衰竭。今年2月23日,新华社播发了一篇报道《含“关木通”的龙胆泻
揭秘三大中医养生方式
导语:时下,人们一般把养生分为生理、心理、哲理养生三个层次。对于一般人,注重身体的健康,接触最多的就是生理养生。那么,其他的两种养生方式能带给我们什么样的益处呢?一、哲理养生所谓“哲理”养生,主要是要掌握对立统一规律和一
男人不要透支你的健康
现在年轻的男性由于应酬多,亲朋好友聚会也要喝酒,患脂肪肝的人明显增多,其中还有不少人是中度、重度脂肪肝,甚至发展为肝硬化。另外,长时间大量吃糖、淀粉等碳水化合物或高脂肪类食物,会使肝脏脂肪合成过多,再加上临睡前加餐,平时
来自日本的食疗“汉方食谱”
近些年来,日本药学工作者发现西药筛选困难,并且不断发现某些严重的副作用,特别是致癌作用。所以他们采用现代生物科学、基础医学,特别是分子生物学、免疫学等学科中的现代技术和方法研究中药及其有效成分的作用机制,从而以现代科学方
夏季运动注意事项
1.穿着棉制服装浅颜色的衣服可以减少热量的吸收,穿起来比较凉快;深颜色的衣服会吸收更多的热能,穿起来比较闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤制品。所以,夏季运动着装以浅颜色棉织品为最好,款式越宽松,散热性能就越好,颜色越浅越不
中医博学更加精深 带你了解中医诊断
说起中医,很多人都十分感兴趣,但是你想要更好的了解中医的话,也是要下一番功夫的。中医诊断的关键是什么呢?这是了解中医的法门,接下来,对于这个问题感兴趣的人,就一起来看看具体的内容吧,相信会给大家带来更多的意见和帮助,你怎
枸杞头的功效与作用 枸杞头的药用价值
人们通常吃枸杞子,又称枸杞,是植物枸杞的果实,枸杞头是什么?事实上,枸杞头是枸杞叶的另一种名称,它是一种可供人类食用的绿色成分。人们吃枸杞头后可以补充不足和清热,并能使人体吸收多种维生素和矿物质。枸杞头的营养价值和保健效
民间流传的养生秘方 正确使用你的身体素质就能得到很大提高
1.发宜常梳方法 用梳子轻轻梳头100- 300下,或将两手十指插入发间,从前发际梳至后发际,反复数十遍,以头皮有温热感为宜。早晚各梳一次。脑力劳动者,当用脑疲劳时,亦可随时运用此法,以解除脑疲劳。功效 梳发可刺激头皮的
麻根究竟有哪些功效呢?你知道吗
在日常生活中,我们都有可能患上病症,有些常见的病症是可以结合中药来治疗的,相信大家都很肯定中药材的药理功效,因此今天小编就来为大家介绍一种常见的中药材,即麻根,相信很多朋友都听过这味药材,麻根究竟有哪些功效呢?下面小编就
中医健康养生怎么做比较好
中国的中医文化源远流长,中国的健康文化源远流长。如今,这对人民来说是一种美好的生活。有些人不能谈健康,不谈方法,搞砸,发誓,劳动和人不说什么,还没有提出一个名字。那么,中医应该怎么健康养养呢?在了解自身身体状况的前提下,
野芝麻花的功效与作用
【拼音名】YěZhīMHuā【来源】药材基源:为唇形科植物野芝麻的花。拉丁植物动物矿物名:LamiumbarbatumSieb.EtZucc.采收和储藏:4-6月采收,阴干。【原形态】多年生草本。根茎有长地下匍匐枝。茎高
风湿病有什么方法能预防 艾灸可以治疗风湿吗
风湿疾病是大家都听过的一种疾病,日常生活中很多人们患有风湿病,风湿病给人们的生活带来了很大不良影响,尤其是遇到阴雨潮湿的天气,风湿病更加的严重,腰腿胳膊酸痛难忍,不知道如何是好,风湿病有什么方法能预防吗?中医艾灸可以治疗
非物质文化遗产―传统医药项目展示二
传统国药精粹―六神丸相传在康熙年间,有个叫雷大升(字允上)的人进京殿试,因病未能如愿,遂弃儒从医,专攻医学。他在走遍全国各地、为人治病的长期实践中,积累了不少民间秘方,著有《金匮辨证》、《要证论略》、《丹丸方论》等书。雷
猕猴桃的3大减肥功效
功效1:水果膳食纤维改善便秘猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维,可以帮助胃肠蠕动,促进食物的消化,另外猕猴桃中还含有非常丰富的果胶,果胶可以起到润滑肠道的作用,也可以控制身体对脂肪的吸收,同时果胶还可以清楚肠道中的残余废料,可
中风后遗症 试试中成药
中风后遗症为突发性的急性脑血管病,多为高血压或脑血栓所引起,不少患者经救治虽存活下来,但却不同程度地丧失了工作能力,表现为半身不遂、手足瘫痪、语言不利、口眼歪斜等症状。虽然近几年来研发的治疗中风后遗症的新药品种很多,但传
警惕12个小习惯会要了你的命
生活节奏快了,很多人都在一些小细节上追求“快速”和“省事”,但是缺乏健康知识可能会让你在无意中给身体造成了慢性伤害,如果不从现在开始注意,到时后悔晚矣!1、白纸用于包食品为了白纸的“白”,许多厂家在生产过程中往往使用漂白
胖大海是药而非茶品
胖大海只能当药用而不能当茶喝。作为药用的用药原则是:对症用药,见效就收。中药胖大海,味甘、淡,性凉。有润肺开音、清热解毒的功能。主治干咳无痰、喉痛、音哑、目赤、牙齿痛等。由于胖大海有润肺开音等疗效,人们往往把它当成茶叶服
艾灸抗衰老 教你取穴方法灸法及注意事项
核心提示:艾灸疗法是人们留住美颜、抗衰老的保健疗法之一,更是中老年人延年益寿、抗衰老、防病治病的保健方法。下面我们一起来看看艾灸的取穴方法、灸法以及艾灸注意事项。中医认为,艾灸具有滋补肝肾,益气壮阳,行气活血,舒通经络的
中医养生 贵在健脑
中医认为“脑为元神之府”,脑是精髓和神明高度汇聚之处,人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等,都是由于脑的作用,这说明脑是人体极其重要的器官,是生命要害的所在。健脑是健身的关键,健脑方法,大体有以下几个方面:一、识精健
女性心理健康指数高的秘诀
女性的心理健康是非常值得重点关注的,因为女人们都有一套自己的发泄方法。生活中每个人都会遇到令人心烦的事情,但是女性可以运用自己独有的方式发泄出来,对于身体有很大的好处。比如很多有心计的女人喜欢在生活中使一些小手段,就像一
新生儿护理少不了它 中药作用大
对于每个家庭来说,新生儿的诞生都是一件十分值得高兴和庆祝的事情,新生儿的诞生代表了新的希望,也带来了更多的欢笑,是老一辈颐养天年的信号。但是,新生儿护理怎么做?这是很多家庭关注的,新生儿护理其实还有诀窍,中药在新生儿护理
中药螳螂的作用与功效
提起螳螂,大家一定都不陌生吧!这农村螳螂是十分常见的,很多人认为螳螂是一种益虫,可以吃一些昆虫。那么除了这些就没有其他的作用了吗?很多人认为自己只了解这么多了,而中医讲述,螳螂是一味很好的药材,对于治疗喉咙等疾病都有很好
糯米的功效与作用
【出处】《千金.食治》。《纲目》:糯糠,洽齿黄,烧取白灰,旦旦擦之。【拼音名】NuòMǐ【英文名】PolishedGlutinousRice【别名】稻米、江米、元米【来源】药材基源:为禾本科植物稻(糯稻)的
儿童服用中药有哪些注意事项
传统的中医文化一直在不断地被推广,它巧妙地融入到人们的生活当中,治愈了无数患者的顽疾,中医介绍,选择中药治疗疾病,往往都有神奇的疗效,一些儿科疾病也不例外,但是孩子们服用中药是有很多注意事项的,家长们必须提前把握,下面我
人工合成豆腐是什么东西造出来的?
什么是人工合成豆腐?日前,东西湖工商部门查处一问题豆腐工厂,揭开了“人工合成豆腐”的面纱。鸡蛋有人工造的,豆腐还能人工合成?人工合成豆腐是用什么来做的呢?原来是用大豆分离蛋白、变性淀粉、白色素等合
为你科普 枸杞和糙米哪个养生效果好
随着人们生活水平的提高越来越多的人开始注重对自我身体的养生。说道养生很多朋友在脑海里的第一反应就是枸杞,确实用枸杞泡水喝是很多人养生的首要选择,这样既简便又快捷。枸杞的养生功效不错,糙米的效果作用也很多,那么枸杞和糙米到
中药如何妥善保存?12种名贵中药的保存方法
中药应该如何保存呢?尤其是名贵中药,如果保存的方法不恰当,可能就会使药物失效。在这里,为大家来介绍一下12种名贵中药的保存方法,快来一起看看要怎样正确的保存中药吧。中药如何保存分类。根据药材特点分类保管,如刺猬皮、瓜萎等
水果减肥法:不瘦身反伤身
盛夏是水果消费旺季,不少爱美女性认为“一天三顿只吃水果,修身养颜一举两得”,其实这是错误的。医学专家指出,吃水果应适度。从营养学角度来说,人体多种基本营养需求——碳水化合物、矿物质、蛋白质等,都不是单靠吃水果能够满足的,
达人解决你的毛孔与粉刺烦恼
导读:毛孔粗大?成人粉刺?如果脸上肌肤存在这两大问题,不论再怎么化妆都是作无用功。有些MM说,就是因为怎么都治不好才放任它去恶化。其实,如果你能坚持正确的肌肤护理,恢复光滑柔嫩的肌肤也是指日可待的。达人教你解决毛孔粉刺烦
美丽肌肤加减法LESSorMORE
护肤到底应该是无微不至,还是单靠一件保养品走天下。当然大多数人希望花更少的投资得到更大的回报,那么我们该如何平衡极简和极繁?告诉你方法多寡并不重要,关键是选择真正适合肌肤年龄的方式。极简派适合肌肤年龄25-护肤到底应该是
黄芪创高产沙质土壤最为宜
黄芪别名元芪、北芪,属多年生豆科草本深根系植物,根供药用,具有补气、固表、托疮生肌等功能。黄芪适应性很强,一般土壤都能种植,耐旱、耐寒,以土层深厚疏松的沙质土壤为最宜。其栽培技术要点如下:播种:种植方法春、夏、秋均可播种
瘦脸全攻略找对你的类型
照着镜子,是不是觉得自己的脸又大又圆呢。怎么样才能拥有漂亮小脸?下面就给大家介绍依照你自己的脸型来瘦的瘦脸攻略。你有以下症状吗?1:体重明显上升,稍微运动身体就会感觉非常沉重。(TYPE1)2:早晨起床时眼皮及脸颊常常会
教你米饭的五种蒸法
1.加醋蒸米饭法煮熟的米饭不宜久放,尤其夏季米饭很容易变馊。若在蒸米饭时,按1500克加2-3毫升醋的比例放些食醋,可使米饭易于存放和防馊,而且蒸出的米饭并无醋味,相反饭香更浓。2.加酒蒸米饭法此法仅限于蒸出半生不熟的夹
4大民间婴儿喂养偏方
[导语]所谓的“偏方”就是老百姓在长期生活中不断积累、总结出来的经验,并在实践中经过检验是行之有效的,所以才能一直延续下来。现在,就让我们一起来听听中医专家对偏方的专业解读吧。偏方1:神奇的炒米糊将大米炒糊,再加水煮沸,
超市常见麦片哪种营养价值最高
速溶麦片、营养麦片、混合麦片、纯麦片……超市货架上琳琅满目的麦片类早餐谷物,究竟哪种才是我们真正想要的?面对一大堆是是非非。怎样才能看清麦片的营养真相?麦片,主要由燕麦和大麦谷粒压制而成,它常常出现在我们的早餐中,已经越
蛤蚧 补肾益气赛人参
蛤蚧为常用的名贵中药,始载于《开宝本草》。蛤蚧属守宫科动物,其全体入药使用。常雌雄成对,形影相隨。其形似壁虎,外表丑陋,它的药用价值却很高。中医认为,性味咸、平,具有补肺肾,定喘咳之功。本品长于补肺益肾,尤能摄纳肾气,对
合理膳食在于平衡
热量平衡产生热量的营养素有3种,即蛋白质、脂肪与碳水化合物。脂肪产生的热量为其他两种的2倍多,富含脂肪的食物称为高热量食物,以畜禽肉类为其代表。如果摄取的热量超过人体的需要而造成体内脂肪堆积,人变得肥胖,患易高血压、心脏
中医治脾胃病的“三忌三宜”
脾胃病是消化系统最为常见的病症之一, 近年来随着人们生活节奏的改变,工作压力的剧增,且饮食无规律,嗜食辛辣油腻之物,以致脾胃病愈加频发。 脾与胃的生理特性不同,脾为阴脏,恶湿而喜燥,脾病多寒;而胃为阳腑,恶燥
累了就睡,竟比不上小休息?
“我很累啊!”这快成为上班族的口头禅。工作忙觉得累,睡饱了依然觉得累。该怎么办?有些人节假日猛睡,有些人以为自己生病了,大量进补……这些统统无效,最有效的方式仍是平时保持最佳的生活节奏,未疲劳时先休息。广州中医药大学第一
盐在厨房里的20个新用法
1.用食盐涂抹鱼身,再用水冲洗,可去掉鱼身上的粘液。2.削好的鲜菠萝放入盐水中浸一下,比较好吃。吃酸柑橙,加点盐,就不那么难吃了。3.牛奶中少放些盐,不易变坏。4.盐炒后放入醋内,醋不发霉。5.切鱼时,蘸一点细盐在手指上
生姜御寒能开脾胃促消化
俗语说,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。其实,冬天出门时在口里含一片生姜,不仅能开脾胃,促消化,还能在一定程度上起到御寒的作用。生姜性温而味辛,其中含有的姜草油与血管扩张剂有类似的作用,帮助身
学生mm的减肥食谱:酸奶+红糖
酸奶和红糖都很有营养,加在一起就可以减肥,可以说是一举两得,之所以说适合学生,是因为这两样东西都很便宜,而且方法简单,不像其他的减肥食谱,需要很多的材料,还要锅碗瓢盆之类的东西,只有在家里才能做到,而学生在学校是没有办法
老人必知的六大长寿秘诀
一、喜欢喝粥从饮食习惯看,长寿老人无不喜欢喝粥。中国知名经济学家马寅初和夫人张桂君,都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥。每天早晨,他们把50克燕麦片加入250克开水,冲泡两分钟即成粥。天天如此,从不间断。老人最适宜把小米粥当
新生儿注意肺炎有什么症状 应该如何避免呢
我们都知道刚出生的宝宝,不仅体质比较弱,抵抗力也是不及大人的,所以在此期间我们应该特别注意护理和防护措施。其中,新生儿肺炎是最常见的。这种疾病 直接危害到新生儿的身体健康,家长必须了解发病症状 ,做到早发现,早治疗。那么
问世间“痰”为何物百病丛生皆由你
问世间“痰”为何物百病丛生皆由你在漫长的医疗实践中,中医对痰病、痰证有一套比较完整的理论体系和治疗方法:将痰分为广义和狭义两大类。狭义的痰,一般是指呼吸系统的分泌物,可吐出,故狭义的痰又称外痰。广义的痰指内痰,内痰的形成
鱼草的功效与作用及禁忌
鱼草拼音Yú Cǎo英文名Axle Algae别名车轴藻出处出自《山西医药》。来源药材基源:为轮藻科植物脆轮藻的藻体。拉丁植物动物矿物名:Chara fragilis Desv.原形态水生绿色藻类。高10-
中医解说吃这几种食物能预防癌症
我们大家都知道,我们每个人身体都有癌细胞,只是有些人的病变了,有些人的一生都是相安无事的。在现在生活上,我们经常能听到关于癌症的问题,不管是男性还是女性都是比较多的,并且年龄的层次是越来越小了,所以大家还是很有必要来接相
为什么会患上慢性宫颈炎 中药治疗该病效果好吗
慢性宫颈炎作为一种常见的妇科病,女性一旦患上这种疾病后,在治疗的时候往往难以根治,长期用药治疗的话,药物的副作用比较大。建议在治疗慢性宫颈炎方面,选择中药进行治疗,不仅能够有效的减少药物的副作用,而且采取的辩证治疗的方法
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