中医-养生食品食物有哪些

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工作累了吗？那就多吃鸡

中医理论认为，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。对于男性来说，由肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状，也可以通过吃鸡肉得到一定的缓解。现代营养学上一直

抑郁可能是妇科病的元凶

调经先须调情志，未病先防畅气机。预防妇科病从调整抑郁开始!《素问·阴阳别论》：“二阳之病发心脾，有不得隐曲，女子不月，其传为息贲者，死不治。”古人对妇科疾病与七情内伤对脏腑相互之间的影响是很重视的，心情抑郁，不得疏泄，易

高营养的空气

高营养的空气高营养的空气【冷空气浴】什么是＆ldquo；高营养的空气＆rdquo；？一是含氧量高的，尤其是含负离子高的空气，即清新空气；另一是指有一定冷度的空气。符合这两个条件的空气便是秋季早晨的（日出后）空气了。欧阳修

口服葡萄糖的说明书

【药品名称】通用名称：口服葡萄糖英文名称：GlucosumProOrale商品名称：口服葡萄糖【是否处方】处方药【是否医保】否【运动员慎用】否【主要成分】本品主要成份:葡萄糖。【性状】本品为白色或几乎白色结晶性粉末或颗粒

清肝火最好的中成药

经常有人出现肝火旺盛。背后的原因很复杂，比如那些经常抽烟喝酒，喜欢辛辣刺激性食物的人。值得一提的是，如果一个人长期心情不好，也会导致肝火很旺。这时，可以服用一些中成药清肝火，帮助治疗。　清肝火比较好的中成药：　1、菊

中医解说肾囊肿是什么原因引起的

对于身上囊肿的症状，在生活中的患者应该注意哪些问题呢？这种疾病会影响大家的身体健康，所以大家还是很有必要了解的。肾上囊肿是当今危害人们健康的疾病之一，而导致肾上囊肿的原因有很多，那么肾上囊肿的原因有哪些呢？今天就让小编和

脾胃虚寒喝什么茶好中医养胃健脾茶配方来帮您

对于脾胃虚寒的人们来说，是一件十分难受的事情，胃部不舒服的话有各种原因，胃部不舒服人要注意健康的饮食调理，想要胃部健康的话，就需要平时正确的调理，怎么调理对胃好呢？中医有一些调理脾胃健康的茶配方，多喝这些茶的话可以调理脾

产后减肥瑜伽恢复优美身姿

生完小孩后，新妈妈会发现自己皮肤变得松弛了，胸部腹部都有下垂的现象，那该怎么办呢？不用着急，下面小编教你8式产后减肥瑜伽动作，帮你收获完美身材，恢复优美身姿!动作1：拉弓射雁式STEP1：身体保持立正姿势，深呼吸。STE

适合癌症患者食用的药膳有哪些

癌症是我们医学上一个至今也难以克服的难题，所以说到癌症，人人都感到非常害怕和恐惧。但是现如今患有癌症的人也是非常多，其身心都十分的脆弱，那么中医有什么方法可以帮助缓解癌症病情呢？我们知道中医食疗不仅有保健的作用，还能够帮

吃什么去湿热最好最快

湿气进入人体是疾病的主要原因。中医认为水分会阴燃，不能及时排泄。随着时间的流逝，它将增加人的热量，引起上颌骨，引起脾胃虚弱。简而言之，无论从哪个级别进行分析，湿热都是亚健康状态。由于现代人在室内呆了很长时间，很少接触大自

五色养五脏

在中医养生理论中，根据五行（木、火、土、金、水）学说，把自然界五味（酸、苦、甘、辛、咸）、五色（绿、红、黄、白、黑）与众多的事物属性联系起来。说明人与大自然的关联。人生活在天地之间，自然环境之中，是整个物质世界的一个组成

教你快速恢复健康的周末养生法

你是否觉得这个冬天过的尤其艰难，空气污浊、呼吸难受、疾病横行，你是否每一天都感觉到健康的身体正在一点一点远离你，腰酸背痛、眼睛疲劳、睡眠不足……如果是这样的话，那么这个周末你还是好好留在家里，为自己做一个养生计划表，恢复

生活小妙招帮你预防口腔溃疡

生活小妙招帮你预防口腔溃疡口腔溃疡是生活中比较常见的一种疾病，多数是由于上火等原因造成的，饮食不规律、经常熬夜等都会导致口腔溃疡，给我们生活和工作带来严重影响，那么有什么比较好的方法能帮助预防呢？小编总结了一些关于口腔溃

适当吃粗粮可以极大限度帮你减肥

减肥措施中，包括控制饮食与加强体育锻炼。在饮食调理方面，适当食用粗粮，既可满足人体的需要，又能最大限度地减肥，这一点越来越受到人们的青睐。兹介绍二种减肥粗粮。玉米玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。据研究测定

明星佳凝的黄瓜酸奶减肥法

从8岁起，薛佳凝就在黑龙江当电视节目主持人，还担任哈尔滨儿童节目北京站的站长，曾因为一年内拿遍全国演讲、作文、歌咏比赛二等奖，被评为全省“十大校园明星”之一。高二那年，上戏到黑龙江招生。她稀里糊涂进了上戏，和陆毅、鲍蕾，

卧室如何选择窗帘

窗帘在房间中处于抢眼的位置，所以在某种意义上决定着一个房间的表情，也反映了主人的生活品味和情趣。其实，除了装饰功能外，窗帘的材质、功能、舒适程度也与我们的健康息息相关。北京住总装饰有限公司设计中心主任周为民介绍说，从材质

老年人膝盖疼是缺钙吗膝盖痛有哪些原因

很多的老年人发现自己的膝盖痛，都说人们随着年龄的增长会缺钙也会导致膝盖痛，老年人膝盖痛是缺钙吗？大家的这种说法不能说全对也不能说不对，因为老年人膝盖痛可能有多种原因造成，想要治疗膝盖痛还是要找出痛的原因，让我们来看看吧。

调养脾胃中医最拿手这几个中医调理方法很实用

脾胃的健康是息息相关的，如果其中一个器官的健康出现问题，另一个器官也会出现一些临床症状。如果脾胃功能异常的话，患者会出现消化不良和没有食欲的现象。虽然调理脾胃的方法有很多，但是在这方面中医比较拿手，建议选择中医调理方法比

反映全身健康脚上的5信号

导语：足部是人类身体健康的一个特区，是全身器官的一个投射区。身体的疾病可以通过足部观察出来。下面，我们就教你几招通过脚来诊断身体是否健康。1、脚趾一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。

治风火虫牙肿痛方!

防风一钱，荆芥一钱，生地一钱，丹皮一钱。上正门牙属心，加黄连、麦冬；下正门牙属三焦，加黄柏、知母；上左右牙属胃，加川芎、白芷；下左右牙属脾，加白术、白芍；上左层牙属胆，加羌活、胆草；下左层牙属火，加大黄、积壳；上右层牙属

藏红花的功效与作用

藏红花是中药，含有藏红花酸和藏红花苷。它有很高的营养价值。延缓衰老，调节免疫力。它还可以达到美容养颜的效果。对保护心血管系统也有很强的作用。因此，如果身体需要这个方面，可以用一些藏红花来治疗，让我们详细介绍一下藏红花的功

葡萄干的营养价值女性吃葡萄干有哪些好处

葡萄干含有的营养葡萄干之中含有丰富的营养物质，例如多种矿物质、维生素以及大量的葡萄糖等等，具体的如下：第一：含有多种矿物质专家告诉我们，葡萄干之中含有多种矿物质，女性最好每天都能够吃一些葡萄干，这对于身体是非常有好处的。

癌症是否会遗传取决于多方面的因素

癌症是否会遗传取决于多方面的因素癌症现在不是明确的遗传性疾病，但是有越来越多的证据表明，癌症确实有遗传倾向，与遗传有一定关系。现在，有关癌症遗传的证据较多。从家庭内的癌症发病情况到细胞、分子水平的研究，都支持癌症具有遗

瘦人怎么快速增肥，5种瘦人快速增肥的方法

由于遗传、脾胃不协调等原因，很多人无论怎么吃都可能不会增重。太瘦也会影响外在美和身体健康。瘦人怎样才能快速增加体重这里有五种快速增加体重的方法。瘦人怎么快速增肥1、多喝牛奶牛奶含有丰富的脂肪、蛋白质以及钙、铁、锌等多种

金银花一般泡几根好（金银花泡水的正确方法）

相信很多人都知道金银花，它是一种常见的花茶类药材，其清热解毒的作用非常好，人们在上火的时候都经常会用金银花泡茶喝，但是有的人喝金银花茶的时候总是反复冲泡，那么金银花能泡几次？一次泡多少？下面小编给大家介绍一下。金银花泡水

断肠草的功效与作用

断肠草的功效与作用？断肠草的作用是什么呢？下面就来了解一下。【拼音名】Du＆agrave；n Ch＆aacute；nɡ Cǎo【别名】钩吻、大茶药、大炮叶、黄花苦蔓、黄猛菜【来源】马钱科胡蔓藤属植物胡蔓藤Gelsemiu

8种保健牙齿的新方法

8种保健牙齿的新方法我们每天的营养都是从嘴巴摄入的，因此牙齿就是我们需要保护的极其重要的一个器官，牙齿不好会影响进食困难，进而影响人体营养的吸收，不利于身体健康，生活中我们应该注意保护牙齿。下面就给大家介绍一下保健牙齿的

中医拔罐养生九大常用穴位

一、足三里足三里是人体保健穴位之一，古人称之为 “长寿穴”。有关足三里的经络理论已被大量现代研究所证实，足三里对大脑皮层功能有调节作用，对心血管功能、胃肠蠕动功能和内分明功能以及免疫系统均有良好的促进作用。中医经络学认为

中药配伍：“反”“畏”之中藏玄机

“本草言明十八反，半蒌贝蔹芨攻乌。藻戟遂芜俱战草，诸参辛芍叛藜芦。”这就是有名的“十八反歌诀”。　中药有配伍禁忌，这是人们或多或少都知道的。早在汉代，《神农本草经》首先提出了“勿用相恶相反”的用药配方理论，后世医家则据此

小儿推拿有什么样的手法操作顺序很重要

孩子太小，免疫力较低，容易受到各种病症的侵袭，比如，小儿发烧，便秘，遗尿等等，对于一些常见的小病症，中医建议家长学习学习小儿推拿的方法，小儿推拿是中医推拿的一种类型，通过对宝宝身体特定穴位的按摩，可以帮助宝宝缓解不适，促

忧遁草的主治功能

忧遁草这种药材含有很多的乙醇，是可以用于入药的，对于清热解毒以及散瘀消肿的效果是非常好的，有助于改善全身的血液流通情况以及改善血压，而且对于治疗小儿黄疸以及肝炎等症状也是很好的。忧遁草的药用价值是比较高的，大家在服用之前

带状疱疹神经痛外敷方，4个带状疱疹疼痛消除妙招

带状疱疹神经痛的发作是痛苦的。很多人不想长期使用药物，因为会有很多副作用，所以你不妨尝试外用的方法，这也会有帮助。以下介绍带状疱疹神经痛的外用治疗。带状疱疹神经痛外敷方1、白芷外敷取白芷、冰片和薄荷各适量，白芷和薄荷研磨

土白芨的功效与作用及禁忌

土白芨拼音:Tǔ B＆aacute；i Jī出处:《西藏常用中草药》来源:为兰科植物二叶舌唇兰的块茎。8～10月采挖。原形态:草本，高30～50厘米。块茎2个，近倒卵形，肥厚肉质，黄白色，顶部有须根。茎直立，无毛，中部通

从舌苔变化判断宝宝是否有疾病

在现在的生活中，宝宝的身体健康状况可以根据观察舌苔。健康的宝宝舌体柔软，活动自如、没有气味等等情况，而如果宝宝患有疾病的话，则它的舌苔相应有所变化。那么应该从何判断出来呢？怎样能及时发现宝宝有健康问题呢？下面小编就介绍几

与足浴相比“手浴”的方法更简单易行

人的手掌血脉丰富，有6条经络，＆ldquo；手浴＆rdquo；就是通过外部受热刺激对人体经络产生影响，达到治疗、缓解人体疾患的作用。通过＆ldquo；手浴＆rdquo；，可以使双手血液升温，温暖的血液再流回心脏，经

女性养生护肤：养血通便诀窍

导语：古往今来，哪位女性不希望自己年轻漂亮，不希望自己的皮肤光洁柔润？然而，皮肤的保养是要有针对性的，解决这一问题的诀窍就在于---养血、通便。女性天生有生理上的“磨难”---月经、怀孕、生产、哺乳，而且在这时有着耗血和

大笑助健身，何乐而不为？

一个人大笑时肩膀会耸动、胸膛摇摆、横膈膜震荡，血液含氧量于呼吸加速时增加，而更重要的是脑部会释放出一种化学物质，令人感到心旷神怡，实在是最佳的自然药物。印度有笑诊疗所，法国有笑俱乐部，瑞士有笑面馆，日本有笑学校，德国有笑

青少年素食减肥或危害健康

素食有益健康，却有可能导致饮食紊乱等问题。美国科学家发现，青少年素食者更易暴饮暴食，或用减肥药、泻药、利尿剂和催吐等不健康方法控制体重。素食者暴饮暴食概率高2516名十几岁青少年和年轻成年人参与“青少年饮食项目”，接受

女性喝中药期间的禁忌

随着人们生活水平的提高，越来越多的女性关注自己的健康，一些女性通常喜欢用中药来照顾自己的身体，有时当我们吃药的时候，医生经常告诉人们一些需要注意的事情，比如吃药时要多吃什么，少吃什么等等。事实上，女性在吃中药时也有一些禁

老人睡眠不好，试试苦瓜莲子排骨汤

中医认为，苦瓜味甘性平，清则苦寒，具有涤热明目，清心养血、滋肝润脾、益肾利尿等功效。莲子可药食两用，具有补脾止泻，益肾涩精，养心安神之功效，可用于脾虚泄泻,遗精，心悸失眠。排骨富含优质蛋白质，脂肪相对较低，含有大量钙磷骨

玉米是很好的主食

德国营养保健协会的一项研究表明，在主食中，玉米的营养价值和保健作用是很高的。最近，德国营养保健协会的一项研究表明，在主食中，玉米的营养价值和保健作用是很高的。可预防心脏病和癌症专家们对玉米、稻米、面粉等多种主食，进行了营

最廉价的祛斑方法

1、白醋洗脸祛斑方法：每天晚上洁面之后，取适量的白醋抹在脸上，注意要避开眼唇部位。等个大概10分钟，你会觉得脸上有些干干的膜，就如睡眠面膜一样，还会觉得脸上有些痛。这是因为白醋有杀菌的效果，可以让面部肌肤变得更加白皙。2

每天看两个小时以上电视会减寿

研究人员声称，每天看超过2个小时的电视会破坏人们的健康，甚至减少人的生命。研究发现，每天看2个小时的电视，人们就要承担患20%的2型糖尿病、15%的心脏病甚至13%的意外死亡的风险。据英国《每日邮报》报道，来自南丹麦大学

花旗参泡水喝的功效花旗参枸杞子泡水喝的功效

花旗人参是一种非常珍贵的药物。它有丰富的营养价值和强大的补品功效。深受卫生专业人士的喜爱。很多人都有喝花旗人参泡水的习惯。那么花旗人参泡水喝的功效是什么呢？一、花旗参泡水喝的功效花旗参性质偏凉，长期用花旗参泡水喝能够起到

不打针，不吃药受用一生的15个健康生活小妙招

妙招一：流鼻血用细绳扎住中指下部可以迅速止血，很有效果，这是武当道家方法，简单但是理论高深摸测。妙招二：孩子发烧前一周有四大症状，耳朵晚上红一只或两只都红，口气重，大便臭或干，手心热或手背热。要是这些都有了，发烧马上就开

种植中药材忌三类肥

一、含有毒害作用的肥料主要是农作物生产中使用最多的尿素。尿素在农作物生产过程中，常生成少量的缩二脲，该物质的含量超过2％，对种子和幼苗就会产生毒害。另外，含氮量高的尿素分子也会透入药材种子的蛋白质分子结构中，使蛋白质变形

各种中药过敏反应有哪些

三七：瘙痒、畏寒、发热、麻疹样丘疹。天麻：瘙痒、药疹、四肢隐疹、高热、面肿。丹参：瘙痒、四肢隐疹、高热、面肿。甘草：水肿、胸闷、哮喘。川断：红色斑块、奇痒、具灼热感。青蒿：丘疹、红斑、奇痒。百合：心悸、面色潮红、全身蚁行

常见的可以降血糖瓜果食品

南瓜：性温，味甘。能补中益气。南瓜中主要含有瓜氨酸、维生素B、脂肪、纤维素等。近年来的研究发现，南瓜对于轻型糖尿病病人确实有良好的治疗效果。这与其含有的纤维素可以改善糖代谢有关，常食南瓜可以降血脂、减肥。苦瓜：性寒，味苦

电脑族冬季健康离不开6样食物

随着科技的进步，电脑一族已成为社会的重要人群。每天在电脑前接受辐射，心肺活动本来就不畅快，加上冬季房里氧气缺少，人的免疫力降低，疲劳感会来得更容易些。冬季人们较少户外活动，经常坐在电脑前的人群，容易出现鼻咽干燥、嘴唇干裂

当心：龙胆泻肝丸可致肾衰竭

关木通异名马木通、苦木通，为马兜铃科植物木通马兜铃的木质茎，含齐墩果酸、马兜铃酸等成分，中毒剂量肾脏发生普遍性破坏，属肾小管坏死型，服用过量可引起急性肾功能衰竭。今年2月23日，新华社播发了一篇报道《含“关木通”的龙胆泻

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