中医-养生食品食物有哪些

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根据不同体质选择养生要点

一、阴虚体质：这种人的体质特点为形体消瘦，手足心热，心中烦躁，少眠，便干，尿黄，不耐热，多喜食冷饮。养生方法：1.精神调养阴虚体质的人性情急躁，应遵循“恬淡虚无、精神内守”的养生法。加强自我涵养，养成冷静、沉着的习惯。少

有黑眼圈试试中药疗法艾叶泡脚去除虚火所致黑眼圈

大家都知道黑眼圈在人们的脸部，十分的影响美丽容颜，黑眼圈被人们很形象的称为熊猫眼，不过熊猫眼在人们的脸上就十分的难看，黑眼圈怎么才能消失呢？黑眼圈的形成有很多的原因，对于一些体内虚火导致的黑眼圈，不妨试试中医中药疗法，艾

火疗术之-去头部痛胀

头胀痛是人常见的一种自觉症状，影响工作、学习和生活。（一）原因：头胀痛产生的原因很多，可归为外感和内伤两大类，与精神情绪因素有一定关系。1．感受外邪由于起居不慎，感受四时风寒湿热等外邪，上犯头顶，经络受阻，头胀而痛。2．

产后瘦身大全大放送

始忙于照顾宝宝，妈咪们最关心的就是身材是否恢复。不过，要甩掉留在身上的几公斤肉，且让被撑大的腹部与骨盆回复紧实状态，可得要有方法，方法对了，事半功倍，且效果持久，参考本文的方法，妈咪可以比产前更匀称动人喔！产后六个月是减

达人支招让你在专柜猛拿小样

导语：常去护肤品专柜的mm对专柜赠送的小样肯定都特别有感情。别看专柜上写着满多少送什么，其实BA手中还有很多机动小样。如何要到更多的小样？且看小编为你支招。.hzh｛display:none；｝1、要选一个相对冷清的商场

活动你的肌肉让运动更有减肥效果

你运动的时候到底消耗了多少热量？什么样的运动会使你燃烧最多的热量？跑步可以消耗掉你吃掉的巨大的圣代冰激凌，这个方法很简单，是吗？活动你的肌肉让运动更有减肥效果我们也希望是这样！事实上，这要看你跑多长的路程、跑多快，还有

老中医独门望诊：看气色辨健康

导读：中医望诊流传已久，通过看气色辨健康也是望诊之一，看面相气色的要领，就是要先抓出其脸部当中最显著的特征，同时对这一点特别加以强调描述。以下老中医教你独门看气色法则。何谓气色？《太清神鉴》云：“形体身骨，相之根本也；气

看手部细节知身体大病

学会读懂手部的健康信息，有利于预防疾病。其实，你的手能告诉你更多的东西。你会从中发现一些早期的疾病征兆。斑红掌短期的斑红掌是当你拿削皮刀削了太多土豆，手洗了太多衣物，或者是拎水壶太久时产生的，这是很正常的。但是，如果你的

中医药膳如何辅治老年性白内障

清蒸桂圆枸杞功效：养血，明目，补肝益肾。配料：枸杞子30克，桂圆肉20克。制作：将上述2味共放碗中，加水适量，蒸熟即可。用法：分2~3次服完。豆枣饮功效：滋阴，补肾，健脾。配料：黑豆60克，扁豆30克，大枣3个。制作：将

鸡蛋壳炒黄后可治疗十二指肠溃疡

鸡蛋壳是一味中药，在《中药大辞典》里有收载。鸡蛋壳入药首见于《大明本草》，根据文献记载，它具有燥湿化饮、制酸止痛、益肾壮骨、收敛止血、消痈解毒敛疮等功效，主治饮停脘痛、反胃、软骨症、耳流脓等症。由于鸡蛋壳粉与胃舒平取等量

中医把脉阻止女性早衰

隐性更年期出现于真正更年期到来之前，以植物神经功能的异常为特征，是中年女性早衰的信号。在师范大学任教的徐老师刚届不惑之年，近一段时间里，却总是感到自己身心疲惫，常常烦躁失眠，且皮肤干燥、头发枯黄、月经期紊乱……诸多看似女

脚气问题中西医各有绝招

【概述】脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病。成人中70-80%的人有脚气，只是轻重不同而已。常在夏季加重，冬季减轻，也有人终年不愈。【诊断】医学上通常将脚气分三型：糜烂型、水疱型、角化型脚气。1.糜烂型：好发于第三与第四

身体到底哪里虚？让症状告诉你

身体到底哪里虚？让症状告诉你经常听人说自己＆ldquo；虚＆rdquo；，但是到底哪里虚却很难说得清楚，具体来说，中医有肾虚、脾虚、阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，到底是哪里虚，又该如何调理，以下这些症状可以告诉你。

宝宝晚上哭闹不止给他按摩

夜啼是指小儿经常在夜间啼哭吵闹，或间歇发作或持续不已，甚至通宵达旦，民间常称患儿为“夜啼郎”。现代医学认为小儿神经系统发育不完全，可能因一些疾病导致神经功能调节紊乱而造成本病的发生。此外，若因饥饿，尿布浸湿，皮带过紧，皮

春季怎么养肝护肝？春季养肝药膳

春天气候温和，温度适宜，是一个非常好的养生季节，尤其是养肝护肝。春天可以多吃一些养肝护肝的食物，那么春天如何养肝护肝呢？春天养肝的草药有哪些？神奇健康小编我来给大家介绍一下。春季怎么养肝护肝1、山药桑葚小米粥食材：山药1

多吃海苔能增强免疫力

乌黑的颜色，鲜美的味道，脆爽的口感――海苔作为一种零食，深受孩子和女性的喜爱。可是，对于它的营养价值，许多消费者还是不太清楚。其实，海苔的原料就是中国人平日所说的紫菜。紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理之

中医切诊有哪些注意事项呢切诊的诊脉部位有三种

中医诊脉的方法，相信大家在看中医的时候都有遇到过的，一般老中医会让你把手伸出来，然后就给你问诊了，过不了一会儿，他就会说出关于你病情的原因，或者会问一些你最近的饮食问题之类的。其实这样的过程就是中医诊疗的一种方法，对于大

《中医中药秘方网》十年收获了健康

《中医中药秘方网》十年，每每都要仔细阅读，使自己积累了很多保健养生知识，同时运用在生活中，还治好了我和亲戚的疾病，收获了健康。《中医中药秘方网》每一篇文章，我都深入阅读，有的好文章，还反复阅读，医学方面的知识，都认真做笔

提神醒脑三妙法

现在的上班族承受了巨大的压力，事情是越来越多。工作疲劳已是屡见不鲜。那如何缓解疲劳呢？有哪些提神醒脑的方法？下面就来具体的了解一下。一、闭目养神当你工作疲劳时，不妨静坐在椅子上，闭目养神5分钟。要全身放松，也可深呼吸。睁

药茶的泡、煎、服的正确方法

导读：教你中药药茶的泡、煎、服的正确方法，药茶的泡法不当，将使药效的发挥受到影响。药茶的泡法得当，才能取得较好的治病效果。泡药茶，首先选取恰当的茶具。陶器茶具以紫砂陶器最好，用紫砂茶壶泡茶，无熟汤味，能保真茶味，便于洗

别再这样吃饭了，会消化不良

别再这样吃饭了，会消化不良我们天天都在吃饭，一日三餐对于我们来说特别重要，但是很多人在吃饭的时候有很多坏习惯，不仅危害健康，还会加速衰老，有一些习惯你可能经常做，但它们可能都是错的。1、趁热吃别人常招呼你要赶快趁热吃，饭

脾虚会引起睡觉流口水

有的人睡觉总是喜欢流口水，枕巾上面也有一些口水的印迹，很多人认为是自己的睡眠质量好然后做梦才会流口水的，却不知道流口水有可能是因为脾虚引起的。具体的大家一起来看看。脾虚指脾气虚弱的病理现象。多因饮食失调.劳逸失度，或久病

中医调理减肥的3个秘方

滋阴减肥汤蒸首乌20克，枸杞子15克，丹参20克，丹皮10克，赤芍15克，莪术10克，桃仁9克，郁金10克，山楂15克，鸡内金10克，草决明15克，荷叶30克，泽泻12克，琥珀3克（2次冲服），水煎服。日服1剂，分2次服

治疗风寒咳嗽的中药有哪些风寒咳嗽试试这些有效偏方

风寒咳嗽是很常见的一种咳嗽，比如说天气突然变冷，有些人体质比较弱的话就很容易让风寒邪气进入到身体内部导致咳嗽，风寒咳嗽比较常见，轻度的咳嗽的话几天就会渐渐好转，如果情况比较严重，就需要用药物辅助治疗，那么治疗风寒咳嗽的中

人工合成豆腐不可多吃

人工合成豆腐多吃不好假豆腐主要含有大豆分离蛋白、食品专用变性淀粉以及白色素三种成分。那么，这三种原材料对人体是否有害呢？大豆分离蛋白可以人为从一定程度上提高豆腐的蛋白质含量，而变性淀粉可能是为了增加豆腐的顺滑感和口感。对

一副四物汤能煮几次

四物汤是老前辈们很早已传下的哦，四物汤不但美味可口，并且四物汤的作用与功效对女士有非常好的补血补气调理月经的功效，四物汤的作用与功效能够减轻女士的月经疼痛等病症，还能使女士皮肤白里透红有光泽度。那麼，四物汤能够煎几回？四

人参有什么功效和作用

人参主补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、明目开心益智，久服轻身延年，这是中医最早的第一部著作《神农本草经》对人参功效最全面的一种诠释，但至今好像没几个人说明白，只拿这几句来分享，真没几个详细介绍过。人参的功效与作用一：人

治疗口腔溃疡的偏方有哪些

我们可以将维生素B2研为细的粉末状，然后用适量的香油将其调匀，接着做成稀糊状，涂在你的溃疡表面，每日这样做4～6次。维生素B2不苦、不涩、味香、无刺激性，它能够有效的止痛，连用2～3天，口腔溃疡就可以获愈。治疗口腔溃疡的

常见的补肾三大误区，你知道吗？

误区1：不分阴阳乱吃补药专家说，中医的肾概念主要是从功能的角度来说的，涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、内分泌、呼吸、骨骼等组织器官的一些生理功能。而中医的肾从西医的角度来看是难以理解的，西医的肾概念只是从解剖学角度出发的肾

中医令你睡一个安稳觉

中医对睡眠的认识中医有关睡眠主要有4种理论：阴阳消长论、营卫循行论、心主神明论、脑主神明论。虽然临床上有“脑主神明”和“心主神明”的争论，但很多医家在承认心脑共主神明的同时，往往依据临床各有所侧重，现代关于睡眠机理的中医

春夏交替加强预防消化道疾病

导读：春夏交替，天气变热，除了做好防晒防暑工作外，预防消化道疾病成为重点。下面由医生告诉大家要如何做好预防消化道疾病的工作，希望能够帮助大家。医生提醒，夏天来临，高温天气容易出现中暑现象，过多地暴露在阳光下容易晒伤或引发

中医教你预防经期拉肚子

在月经期间，很多女性会有拉肚子的症状。很多人认为这是很正常的生理现象，所以对它没有重视起来。其实经期拉肚子对身体伤害是很大的，需要采取措施来预防。那么经期拉肚子应如何预防呢？下面就由中医教你预防经期拉肚子的方法。别以为要

职场妈妈如何预防辐射

因为辐射对宝宝的影响也是很大的。首先，要注意电脑的使用。电脑在开机时，显示器会散发电磁辐射，对人的细胞分裂有破坏作用，可能会损伤未成形的胎儿。所以，在怀孕的头三个月，最好少使用电脑，特别是要和电脑屏幕保持距离。三个月后，

人参枸杞酒有哪些作用功效呢

人参是我们都知道的一种营养价值极高的中药材，食用它的方法有很多。很多人都喜欢利用人参与枸杞在一起炮制成药酒服用，中医认为，人参枸杞酒其实是一种很好的保健药酒，这样食用能够帮助我们更好的保健身体哦。那么下面就由小编来为大家

能治病但有毒性揭秘古代的天然麻醉药

我国的中医文化可谓是博大精深，早在几千年前，就有神农尝百草这么一说，随着医学的发展，人们也在发掘各种各样的中药，而且对这些中药的疗效有一定的认识。不少古代医学家就把这些中药的作用写在医书里，就比如说大家知道但不是很了解的

女贞子泡水喝的禁忌

相关推荐》》女贞子泡水喝的功效上文我们为大家介绍了女贞子泡水喝的功效，女贞子服用之后能够有效的治疗心血管方面疾病，同时对于肝肾也有很不错的滋养效果，同时还能够治疗白发、腰膝酸痛以及头晕目眩的情况。不过需要注意的是，女贞子

儿童肥胖的危害及防治

目前全世界约有7000万人患肥胖（体重超过相应年龄及身高正常体重的20%），肥胖人数每5年就增加1倍。我国随着经济的发展和物质生活的改善，越来越多的儿童已悄然加入了肥胖者的行列，肥胖儿童已占儿童总数的10%，并正以每年8

若胎膜已破，脐带进一步脱出于胎先露的下方，经宫颈进入阴道内，甚至经阴道显露于外阴部，称为脐带脱垂（prolapseofcord）。脐带位于胎先露部前方或一侧，胎膜未破，称为脐带先露（presentationofcord）

贫血补铁为何效果不大？

名医信箱：我女儿才5岁，虽然从小不偏食，但脸色苍白，有时还头晕。一年前看医生，说她是贫血，给她开了些铁剂，还说要加强营养、多吃些补铁的东西。可已经过了一年了，孩子没明显好转，甚至比以前更加有气无力，看医生又说她补铁没有用

如何判断是不是湿气重湿气重吃什么好

点击购买大家如果发现自己的皮肤有松弛、脸色发黄等症状，就要警惕咯，这都有可能是体内湿气太重的表现，如何判断自己是否湿气重，如何食疗去湿气？我们来看看，让你养颜养生两不误。如何判断自己是不是湿气重？1、脾气大特别情绪化，脾

拔火罐可以治疗后背疼痛

后背疼痛怎么办？这个不妨试试拔拔罐，拔罐作为传统中医常用的一种治疗疾病的方法，不仅可以行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，还具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳，增强体质的功能。那些坐办公室伏案用电脑工作的人们，发生后背疼痛的几率

中药刺五加解决秋季神经衰弱

秋天里很多中老年人会出现体倦乏力的情况，有些人患上了神经衰弱，失眠多梦而且记忆力差。专家指出，中老年人在秋天不妨服用些刺五加，对治疗神经衰弱很有好处。陈建国说，刺五加的服用方法有很多，可以取几片薄片泡水代茶饮，也可以泡酒

要壮阳光吃药是不行的不妨从饮食上面来调理

男性朋友们都知道肾功能的好坏直接影响着性生活的治疗，不过随着人们年龄的增长男性的新功能能力也在发生着变化，如果出现了一些新功能减退的现象，要及时的就医治疗，不过想要壮阳光吃药可不行哦，还需要配合一些壮阳的食物来调理身体健

菊花有哪些食用方法

菊花气味芬芳，食用方法颇多，尤以白菊花应用最为普遍，其次为蜡黄、细黄、细迟白和广州的大红菊等。下面推荐几种菊花的食疗方法。1、菊花粥：取糯米150克，决明子15克，鲜菊花30克。将锅烧红后加入决明子稍炒后加水500毫升，

贫血食疗养自然好颜色

贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：1.龙眼肉15g，红枣3-5枚，粳米100g。同煮成粥，热温服。有养心补脾、滋补强壮的功效。2.新鲜羊骨

假阿胶不补反伤身小编教你选阿胶

主料为阿胶的“固元膏”如今很火，连带着阿胶走俏市场。然而专家提醒，吃阿胶不能盲目，要视个人身体状况而定。全国名医理事会副会长苗吉文介绍，阿胶可以补血滋阴、润燥止血，但不良商家用马、骡、猪或旧皮、杂皮加工成伪劣阿胶，不仅没

莫把春药当做是救“性”稻草

春药虽然不是不可沾染的毒药，但也不是可以随便嚼嚼的口香糖。它是一种特殊的药品，健康人千万不要被蛊惑。在《金瓶梅》中，叙述了西门庆向胡僧求“春药”的故事，西门庆得到春药后，无论是夫妻行房，还是在外偷情，之前都要服用。关于“

“坐月子”时期勿忘忌口

产后应忌生冷产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平下降，胎儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降低，体质大多从内热到虚寒。因此，中医主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多吃，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气

小儿冬季久咳的中医疗养

初冬时节，气候变化起伏较大，有些体质差的孩子由于穿脱衣服不及时或家长护理不当，容易感受外邪出现咳嗽不止的情况，尽管吃了很多抗生素及止咳药，但是效果却不明显，很让家长揪心。外邪伤肺咳嗽剧烈小儿的肺为娇脏，不论何种原因引起的

支气管哮喘的中医外治三法

支气管哮喘主要表现为反复发作的喘息、气促、胸闷和咳嗽，治疗主要以止咳平喘为主，在长期临床实践中，中医不仅有行之有效中药汤剂，还有针对发作期与缓解期的各种外治法，均有不错的疗效。一、针灸取穴（主穴

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