中医-养生食品食物有哪些

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突然暴瘦小心是这三种病干的好事

现在都流行以瘦为美，惹得不少办公室人群和爱美人士争相减肥，但是正常生活中如果你的身体突然暴瘦，那可要打起十二万分的注意哦，因为很有可能是这三种病干的好事！甲亢甲亢是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所致的常见内分泌疾病。

春食蜂蜜好　祛病养神抗衰老

春季常食蜂蜜好，祛病养神抗衰老。蜂蜜是蜜蜂采集的植物花蜜或植物细胞渗出的蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物，经充分酿造后，贮藏在蜂巢的甜性物质。到目前为止，蜂蜜中检出的物质有180余种，主要成分是由葡萄糖和果糖等单糖（75%以上）

解决男人肾虚的食疗方法

男人步入中年，肾虚的症状随之而来，中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成本症，

体虚感冒也要分型治

体虚感冒是常见的风寒感冒、风热感冒等证型之外的一种较为特殊的感冒类型。体虚感冒是指人体素虚、表卫不固而引起的感冒。体虚感冒者主要见于体弱之小儿、妇女和老人，患某些慢性疾病，以及长期运动少、工作过劳、紧张的人，也容易因体虚

艾灸美容可令你红润光洁

艾灸美容是采用先在头部的主要穴位（太阳穴、睛明穴、百会穴、四白穴等）施灸，然后再在身体上的穴位（关元穴、足三里、三阴交等）施灸的办法，从身体和面部靠近穴位一同对证调理女性的身体体质，可以说是给女性朋友整个身体“做美容”。

手足口病的治疗原则是什么?

手足口病的治疗原则是什么？夏季时手足口病的多发季节，一般发生在5岁以下儿童身上，如果没有并发症，而且调理的好，一般在1周内痊愈，而此病的治疗原则主要是对症治疗。1.服用清毒药物可服用抗病毒药物及清热解毒中草药及维生素B、

春夏交替　饮食注意　5至8月甲肝多发

每年5到8月，甲型肝炎病例发病会增加，中、青年群体是主要发病人群。长沙市疾控中心专家提醒，昨日已立夏，初夏时分是细菌和病毒较为活跃期，也是肝炎多发时节，市民要特别注意饮食卫生。甲型肝炎即甲型病毒性肝炎，主要通过消化道传播

谨记！睡醒后不宜做的四件事

早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有急不可待地排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便，尤其是老年人，直立位小便要避免。1、一忌恋床现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的（不管年

养生保健常念“金口诀”

谚语是人民群众对生活实践中的经验、教训和取得的知识的总结。这里谈及的养生保健谚语，通过流传、成了人们长寿之道的宝贵财富。如“饭前洗手，饭后漱口”、“预防肠胃病，饮食要干净”、“吃了省钱瓜，害了绞肠癌”，它们从不同角度，提

中医告诉你如何从一个人的眉毛看健康状况

在中医的治疗方法中，我们可以从一个人的面相看出身体是否健康。比如说：嘴唇、眼睛、面色以及眉毛等等。然而今天我们就来说说中医是如何通过眉毛观察出身体健康状况？你又知道哪些呢？下面就由小编来为大家一一介绍下吧！如何透过眉毛看

拔罐的作用原来拔罐有这么多好处

拔罐的作用有哪些？拔罐是中医常见的一种疗法，不仅可以治病也可以调理，拔罐的作用大家清楚吗，今天小编就跟大家讲讲拔罐的作用有哪些，原来拔罐这么多好处。拔罐的作用1、负压作用：人体在火罐负压吸拔的时候，皮肤表面有大量气泡溢出

药引送药点睛之妙

中成药与药引配伍，是传统中成药临床使用中很重要的组成部分。药引，又称引药，主要起“引药归经、增强疗效”的作用，同时还兼具调和、制约或矫味等功效。药引与中成药适当配合服用，可收到相得益彰的效果。大枣汤能补脾胃、益气生津、和

春天上火对症灭火

不同方式对待春天上火春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且，天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致“上火”症候，如咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、

红楼梦中的诊脉防嫌

古代中医基本上是男性的垄断职业，至少《红楼梦》中出现的“太医”“大夫”，全是男性。但小说中得病看病的，却以女性为多,且大多数是贵族年轻女性。按照男女授受不亲的礼法，她们在看病时是不能充分享受全面的“望闻问切”服务的。据说

久坐不动会“憋坏”宫颈哦

核心提示：一些办公室女性长时间坐着不动，不能保证阴部透气，会“憋坏”宫颈。专家指出，日常生活中，女性的许多不良生活习惯，都会损坏宫颈。久坐不动会“憋坏”宫颈专家表示，长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循

中成药常用"药引"全解构

有些人服用中成药喜欢用白开水送服，其实有许多中成药用药引送服效果更好。药引有引药归经、增强疗效功用，有时还兼有调和、顾护、制药、矫味等功效，与中成药适当配合，可收到相得益彰的效果。《太平惠民和剂局方》书中，记载“药引”达

按压“后溪”穴能辅助治疗颈椎病

张小姐是一公司白领，每天都要和电脑打交道，长期以来造成颈椎不适。最近听说只要常按摩手上的＆ldquo；后溪穴＆rdquo；就可以轻松搞定颈椎不适，且方法超级简单＆mdash；＆mdash；把双手握成拳，把后溪穴靠放

全身性皮肤角化症中药方剂

〖辨证〗肝肾阴虚，脾胃衰弱，荣血不足，血虚生风，风盛则燥，肌肤失养。〖治法〗滋补肝肾，健脾润燥，益气养血，祛风活络。〖方名〗鱼鳞汤。〖组成〗生地20克，熟地20克，黑芝麻40克，枸杞子15克，何首乌15克，白藓皮15克，

中草药也有毒薄荷影响肝脏

人们普遍存在“中草药无毒”和“植物无毒”的错误观念。应用中草药。植物性药及其制剂治疗疾病在国内外相当普遍。此外，服用中草药保健品和秘方的习惯日趋广泛，秘方中未标成分和所谓“独一味”常可能有潜在的肝损害危险性。中草药为非处

优质粗粮春天吃最营养

1、薏米推荐理由：薏米含有丰富的亚油酸、维生素，容易消化吸收，对减轻胃肠负担，增强体质有很好的效果。药用价值也很高，有很好的防癌作用。此外，薏米还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻。薏米莲子百合粥薏米吃法：薏

研究评析：中药对抗肿瘤

中药治癌有悠久的历史，在缓解肿瘤发展、改善生活质量、延长生存时间等方面的优势，形成特有的中国抗癌治疗模式。我国抗肿瘤中药的研究现状我国历代医家在抗肿瘤中药和方剂的研发方面多有建树。张仲景善用土鳖、桃仁、大黄、桂枝、党参、

古代房中术与养生

经常有朋友问我，“房中术”是一个带色情意味的词吗？在房中术的众多理论中，有多少符合现代医学？的确，如今社会上对“房中术”存在不少误解：有的人奉“一滴精十滴血”、“精枯髓竭”的理论为性生活准则，还相信狗鞭、虎鞭能壮阳；有的

国庆小长假将过注意预防五类综合征

十一小长假已经过去大半，经过了几天的放松，相信朋友们已经享受了美食、欢聚和游玩的魅力，那么，在欢度假期之余，小编还要提醒大家，调整好自己的身心，避免患上这几种综合征。节日心理失调综合征症状：长假期间，一些平时在高度紧张状

学好食疗技巧，肺气虚弱不担心

肺气虚损不足，临床以咳嗽乏力、畏风自汗等为主要表现的证。多见于咳嗽、哮喘、自汗，以及西医的慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病等疾病。食疗对补气养气很重要，饮食上要遵循“健脾益气”的原则，通常常见的补气药物包

喝中药不必在为苦烦恼

有时候，有的病又不得不连服多帖，有些人真的是皱着眉头，含着眼泪吞服。中医专家总结出中药祛苦六法，可以让中药比较容易入口。良药苦口利于病，人人皆知。问题是，有的药实在是苦不堪言，难以喝下。有时候，有的病又不得不连服多帖，有

常饮金钱和车前痛风不再来

痛风是由于体内尿酸生成增加或排出减少，转而以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中，引起组织的异物炎症反应而导致的疾病。5年前的一天晚上，我突然被大脚拇指疼痛惊醒，此后便一直疼痛难忍，不能入睡。第二天一大早，我就去了

糯米比大米易吸收

一般人总认为糯米难消化，但依中医属性，糯米偏温，有补脾胃之益，也就是说糯米能暖胃。那么，糯米到底是养护胃还是摧残胃呢？元宵节吃汤圆，端午节吃粽子，过年吃年糕……糯米制品是我国的传统美食。每到这些节日，总有保健专家提醒：糯

不良习惯害你一世

“自驾一族”要当心李先生从事销售工作，每天都要跑东跑西，为了出行方便，他成为“自驾一族”。不过，最近他发现自己颈椎出现问题，原来他在高速行车中经常突然刹车，导致“挥鞭”损伤，造成颈椎病。交通日渐发达，“自驾族”也越来越多

吸管喝饮料可防蛀牙

国际厚生健康网近日报道,美国天普大学（TempleUniversity）口腔恢复医学系的巴兹教授研究发现，用吸管喝汽水可以减少患蛀牙的几率，保护牙齿健康，但是吸管必须放在正确的地方。深受青少年喜欢的碳酸饮料因为含有大量酸

简单去除口臭的四妙招

一般来讲，口臭的原因在于口腔卫生，但是有的人牙齿好好的，天天早晚都刷牙，但是就是无法消除口臭。.hzh ｛display: none；｝各位俊男美女，不开口的时候，仪表出众的你可能是众人瞩目的焦点，可是当你一开口，可能

中医教你清热润燥解秋燥

麻辣火锅族秋冬要忌口秋天本来就是胃病高发期，而深受人们喜爱的火锅，尤其是麻辣火锅中，食物往往过于油腻、辛辣，再加上天气寒冷，人们胃口往往特别好，更容易暴饮暴食，所以肠胃很容易受不了。从前胃病的“主力军”多是烟酒不离身、饮

精致女人吃粗粮

现代生活的精细化和精致化，成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等等正在逐渐威胁人类健康。“粗粮”，是相对加工比较正规和精细的粮食而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及

这七种茶千万别喝，对身体影响太大

这七种茶千万别喝，对身体影响太大大家都知道喝茶在养身保健方面能够起到巨大的作用，尤其是在城市居住的人们，更应经常喝点茶，提神醒脑，对身体有很大的好处，但是下面这七种茶是千万不能喝的，对人的身体无益。1.变质茶

吃辣时多喝绿茶可去火

紧张的工作节奏、巨大的竞争压力、频繁的交际应酬、越来越短的睡眠时间……这些几乎成了都市白领的代名词。虽然这样的状态或许会赢得工作上的暂时成功，却同时牺牲了保健他们宝贵的“护身符”———胃。和许多进出高档写字楼的成功白领一

哪种玉米更营养？

到了玉米丰收的季节，走在街上，常常一转角就闻到煮玉米的清香。糯玉米、甜玉米、老玉米；白的、紫的、黄的；哪种玉米更营养？怎么吃最好？营养学家一致公认，在主食中，玉米的营养价值和保健作用是十分突出的。玉米中的维生素含量非常高

男性早生白发源于“肾虚”

“白发三千丈，缘愁似个长。”古代诗歌里不乏对白发的描述，而伍子胥过昭关，一夜愁白了头的故事也被人们相传至今。就连美国总统奥巴马，据说原本一头乌黑浓密的头发，在竞选期间也变成了灰白色。长白发皆源于“虚”北京中医医院皮肤科的

针灸戒烟的原理及方法

吸烟有害健康，然而对于烟民来说，要想戒烟，却又是一件非常困难的事情，甚至有人戏言：饭可以不吃，觉可以不睡，但烟绝不可不吸。针灸戒烟因机动灵活，不用吃药也没有痛苦，不会产生毒副作用而广受想戒烟人士的欢迎。说起针灸戒烟，确实

中医专家解析：为何拔罐多在背部

中医认为，人体的腹为阴，背为阳。背部有主一身阳气的督脉和贯穿全身的足太阳膀胱经以及背俞穴。这些穴位分布在膀胱经上，与五脏六腑相对应，反映内脏的生理和病理状况。传统医学注重背部的养生保健，就是运用拔罐、捏脊、

防止血管脂肪沉积番薯小米粥杂粮也营养

番薯小米粥，防止血管脂肪沉积，减少动脉硬化的发生。含丰富的膳食纤维，有润肠通便的作用。可预防结肠癌，防治习惯性便秘、高脂血症、冠心病、脂肪肝，还可作为减肥食品。番薯小米粥原料：番薯400克，小米100克。做法：将番薯去皮

“药王”孙思邈年寿可达一百五十，奥妙何在？

孙思邈出生在今陕西省关中平原北部的耀县孙家原村，是唐代一位杰出的医药学家，被尊称为“药王”，同时也是我国七世纪以前一位集养生之大成者。其学问渊博，医德高尚，医德精湛，对养生学和本草学有很深的研究。《旧唐书》载：“永淳初卒

经济简单深秋防燥法大集合

时下已是深秋，天气已凉，人体应使意志安逸宁静，以缓和秋天肃杀气候对人体健康的影响。秋气与肺紧密相关，要让身体与深秋的气候相适应，使肺气不受秋燥的损害，就要调理养肺，适应深秋干燥的气候。燥是秋季的主气，秋季的空气中缺乏水分

火龙果好吃有禁忌

火龙果又名红龙果、青龙果，为仙人掌科三角柱属植物火龙果树的果实，盆栽观赏使人有吉祥之感，所以也称“吉祥果”，时下正是应市之时。尽管火龙果有降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目等功效，但食用时注意以下事项。火龙果略偏凉，

阿胶　白领丽人养血佳伴

谈到阿胶，中国中医药学会妇科专业委员会主任委员、著名中医妇科专家、北京中医药大学东直门医院肖承悰教授开篇第一句就是：“阿胶在妇科中的应用太广了，我在出门诊时，几乎是天天都在用。”女人以养血为本血对女人的一生，尤其珍贵。女

用眼过度视力下降试试这些明目按摩法

随着电子产品的普及，用眼时间越来越多，不少人都有视力下降及眼睛不适症状，平时可以不时做些按摩，保护眼睛。一、紧闭双眼，几秒钟后睁开双眼，尽力远望，看远处的树木或山峦几秒钟，再看自己的鼻尖。重复5-7次。此式

中医：肾虚未必与肾脏有关

提起肾虚，很多人都一知半解，以为肾虚是肾脏虚弱，其实中医中的“肾”包括比较广，而且肾虚未必与肾脏有关。以下中医为大家具体讲解中医中的“肾”与“肾虚”。中医的肾包括多个系统肾虚，一般人认为，就是现代西医学的“肾脏功能不好”

煲汤中药药性你了解多少？

［导语］从中医学角度来看，煲汤的药料也有寒热之分，如土茯苓煲龟属于养阴清热祛湿之用，其性偏凉，不适合虚寒体质的人服用。不少家庭用西洋参、鹿茸等煲汤，一家大小都饮用，若家庭中均为成年人问题不大，西洋参有补气生津之功，鹿茸可

玉米养生抗衰老谷类保健食物第一名

一日三餐是人类维持生命的物质基础。可是，吃到肚子里的饮食营养物质，不可能百分之百地被吸收利用，于是就产生了自由基。自由基十分活跃，不断地夺取细胞的营养物质和破坏细胞物质，从而导致细胞的提前衰老。自由基与脂肪结合，形成有害

服中药用红糖水好吗？

红糖属于蔗糖的一种，口服后可转化为葡萄糖和果糖，显然对糖尿病等代谢性疾病会产生不良反应。问：我最近因身体不适医生让我吃中药，可我就是喝不下，老伴让我用红糖水送服，但不知会不会影响药效？（辽宁李先生）答：当人生病后需要用口

那些被我们忽略了的煎药古法

《伤寒论》对药物的煎煮方法十分重视，其煎药方法除了常见的先煎、后下、烊化、对服之外，还有一些更特殊的煎药方法，这些特殊的煎药方法广大中医师在处方医嘱时常常被忽略,而影响到中医汤剂疗效的正常发挥。1、加酒同煎法如炙甘草汤，

中医教你去消除“疑心病”

得了疑病症后，患者眼中、心中就装不下的别的事情，满脑子都是自己怀疑的某类“重病”哪天会不会突然发作而丧命，为此疑病症患者惶惶不可终日，整日寝食难安，并可伴发抑郁症状和焦虑症状出现。我国传统中医治疗疑病症有着独到的方法消除

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