当前位置:养生食品食物有哪些花草芒果的功效与作用禁忌 哺乳期可以吃芒果吗
芒果的功效与作用禁忌 哺乳期可以吃芒果吗
2024-11-29

芒果是杧果(中国植物志)的通俗名(拉丁学名:Mangifera indica L.),芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木,叶革质,互生;花小,杂性,黄色或淡黄色,成顶生的圆锥花序。核果大,压扁,长5-10厘米,宽3-4.5厘米,成熟时黄色,味甜,果核坚硬。

芒果的功效与作用:

抗菌消炎:它的果实、树皮茎可以抑制脓球菌、大肠杆菌等。芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

明目:芒果含有丰富的胡萝卜素,具有明目的作用。

养生:芒果有祛疾止咳的养生功效,对咳嗽痰多、气喘等症有辅助食疗作用。另外,芒果含有大量的纤维,对于防治便秘具有一定的好处。

防治心血管疾病:芒果对降低胆固醇、甘油三酯有很大的帮助,食用芒果有利于防治心血管疾病。

防癌抗癌:因为芒果的维生素A的含量极高,维生素A有抗癌的作用。所以芒果对防癌、抗癌有一定的作用。

止吐:芒果有清肠胃的功效,有益于止呕、止晕的作用。对于晕船、晕车、高血压眩晕恶心等都有疗效。而且孕妇食用芒果时,也可以有效抑制妊娠作呕的情况。

芒果的禁忌:

芒果和大蒜不能同吃

在芒果营养价值表中就可以看到芒果含有氨基酸、蛋白质、果酸三种物质,这三种都是带有刺激性的物质,接触到人的皮肤就会产生过敏,因此不能辛辣的食物一起吃,大蒜属于辛辣之物,所以两者不能同吃,吃多了会损坏肾功能,特别是男孩子要注意。

芒果不要和烧烤同吃

夏季是烧烤盛行的季节,有时候还会搭配一些水果,对于女性而言千万不要把芒果和烧烤结合,因为烧烤是辛辣为主的食物,这些烧烤的标配都是芒果的大敌,还包括啤酒,啤酒本身具有活血催化的作用,和芒果一起吃很容易过敏,吃多了还对肾脏造成伤害,严重着会出现食物中毒。

芒果和菠萝不能同食

这两种水果一同食用容易引发过敏,因为芒果、菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分,鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯。不完全成熟的芒果里还含有醛酸,他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用,可引发口唇红肿,又痒又痛,重者还会出现水疱和糜烂。

芒果与海鲜不能同吃

两者同时吃不容易消化,而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物,如果同食的话,容易过敏。

芒果和酒不能同食

芒果和酒都是辛辣的食物,多吃对人的肾脏有害。

哺乳期可以吃芒果吗?

哺乳期妈妈是可以适量的吃芒果的,但是不建议吃的过多,因为芒果里面还有致敏性蛋白,很可能会影响乳汁,造成宝宝出现过敏的情况。适量的吃芒果能够补充身体的维生素,能够促进肠胃的蠕动,有助于食物的消化,防止出现消化不良以及便秘的情况。另外在哺乳期还是要注意日常的饮食,可以多吃一些蛋白质含量高的食物,补充身体的营养,促进乳汁的分泌,对于喂养宝宝有利。